Рекомендации

  1. Чистите зубы после каждого приема пищи
  2. Чистите не только зубы, но и язык.
  3. Для удаления остатков еды из зубов пользуйтесь зубными нитями и зубочистками.
  4. Ешьте побольше естественных очистителей зубов – сырых овощей и фруктов (яблок, моркови и т.п.)
  5. Откажитесь от курения.